どうもぐっさんです。
以前、眠りが浅いことを少し書きましたが
良質な睡眠を得るためにできることはなんでもやっていこうと思います＾＾
寝る前のオンラインゲーム（スプラ）をやめるのが一番手っ取り早いのは間違いないですが・・・・
とは言え、息抜きでもあるので他の方法を探します。
例えばホットミルクを飲む、寝る前に読書をする等
調べる中で、良質な睡眠を得るために湯に浸かることが推奨されていました。
基本的に長風呂が好きなのでよく湯には浸かっていたのですが
そこまで快眠した記憶はなく、、、、
物は試しと思い湯に浸かる際に一工夫加えてみることにしました！
そこで出会ったのが今回紹介する入浴剤です！！
クナイプ グーテナハトバスソルト ホップ＆バレリアンの香り
ぐっさんおやすみ前のリラックスバスタイムをというキャッチコピーに惹かれたよね
グーテナハトってどういう意味か分かる？
まーるおやすみ
ぐっさんつまんないけど正解
ドイツ語ね
クナイプとは
ドイツシェアNO.1入浴剤
・植物由来成分(植物オイル・植物エキス)を使用
・防腐剤(パラベン)不使用
・パラフィン,シリコン,鉱物油(ミネラルオイル)不使用
・製品の動物実験は行っていません
公式HPより引用:https://www.kneipp.jp/about/about_kneipp.html
ぐっさん120年前にセバスチャン・クナイプという神父によって
誕生したというのもすごいよね
まーる神父ってすごいな。
パッケージ
ぐっさんパッケージのお姉さんもスヤスヤでジャケ買いしたようなもんよ
tkc( ˘ω˘ )ｽﾔｧ…
クナイプ バスソルト利用について
ぐっさんパッケージ画像にもあるけど念のため
おすすめの入浴方法
38～40℃のややぬるめのお湯に10～15分、ゆっくり入浴するのがコツ。
20～30分の半身浴もおすすめです。
使用方法
浴そうのお湯(約200L)に内キャップ一杯のバスソルト(約40～50g)を入れ
よくかきまぜて溶かしてから入浴してください。
参考画像
ぐっさん我が家では内キャップ一杯よりも少な目で利用してるよ
匂いも色を見ながら自分にあった容量を探すのもいいね
ぐっさん固形なので溶けにくいかなと心配だったけど
かき混ぜるだけでさっと溶けるよ！
※たまに固形で残るものもあります。天然由来だからね。多分ね。おそらくね。
使用感
ぐっさん個人的にはリピート間違いなしの効果！
コスパ的にはもっと安いものが他にもありるけど
睡眠に着目した入浴剤としては一番なのでは！
口コミ
まとめ
中々気軽に温泉に行ったり、旅行に行けない状態ですが
一番リラックスできるのは家のお風呂だと改めて実感しました。
クナイプバスソルトは豊富なバリエーションを揃えているので
今回紹介したグーテナハトバスソルト ホップ＆バレリアンの香り以外の商品も
積極的に利用してみようと思います。
是非睡眠に悩まれている方はお試しください！
それではグッドバイ
ぐっさん
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